Shambhala est le nom porté par un ensemble de Centres et de Groupes de méditation et d'étude dans la tradition transmise par Chögyam Trungpa Rinpoché et le Sakyong Mipham Rinpoché, deux maîtres de méditation tibétains. Ils enseignent la méditation en tant que chemin pour approfondir la connaissance de notre esprit et l'ouverture de notre cœur.
Par la méditation, nous pouvons apaiser l'agitation de notre esprit et dans cet espace, sa clarté naturelle se manifeste. L'esprit se calme peu à peu, devient détendu et attentif. Dans la vie de tous les jours, nous commençons à remarquer ces moments où le monde nous touche directement.
Attentes et peurs deviennent moins importantes et nous découvrons que nous pouvons interagir avec le monde, les autres et nous-mêmes, avec douceur et humour.
Dans la tradition Shambhala, nous suivons les pratiques de différentes voies contemplatives :
- Dharmadhatu ou la voie du bouddhisme
- Apprentissage Shambhala ou la voie du Guerrier
- Nalanda ou voie des arts contemplatifs.
La base commune à ces trois voies est une méditation assise simple, pratiquée - avec quelques nuances - par toutes les écoles de Bouddhisme.
